اخر الاخبار
الرئيسية » الصحة والمجتمع (صفحة 2)

الصحة والمجتمع

الكشف عن خطر يسببه النوم!

درر العراق ـ عمكاباد توصل علماء من الولايات المتحدة وإسبانيا، إلى أن الذين ينامون أقل من ست ساعات يوميا، يزداد خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالذين ينامون 7-8 ساعات في اليوم. ويفيد موقع EurekAlert، أن هذه الدراسة شملت 3974 مواطنا إسبانيا، حملوا خلال فترة التجربة جهاز “Actigraph” الذي يقيس طول فترات النوم واليقظة. وقسم المشتركون إلى أربع مجموعات ...

أكمل القراءة »

أسباب الشعور بالوحدة

درر العراق ـ عمكاباد نبذة عن الشعور بالوحدة يعاني البعض من مشكلة الشعور بالوحدة، و هي عادة لا تكون بسبب غياب الناس من المحيط الذي يشملهم، و إلا أن الشعور بالوحدة يكون بسبب عدم القدرة الشخصية عن مشاركة الأفكار الخاصة و العواطف التي في داخل الأنفس مع الأشخاص الأخرين، و الجدير بالذكر أن الشعور بالوحدة هو أحد النتائج الطبيعية التي ...

أكمل القراءة »

تحديد أفضل نظام غذائي في 2019

درر العراق ـ عمکاباد الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، هو الأفضل لعام 2019، بحسب ما ورد في التقرير الإخباري العالمي في الولايات المتحدة الأميركية. وصوّت أخصائيو التغذية المعنيون على 41 نظاما غذائيا، وقاموا بتصنيفها في تسع فئات، شملت الأنظمة الغذائية الخاصة بتخفيف الوزن، والأنظمة الغذائية الأسهل للمتابعة. وحسب ما نقل موقع “الطبي” المتخصص، فاز النظام الغذائي لمنطقة البحر المتوسط​، بوصفه ...

أكمل القراءة »

لأول مرة في التاريخ .. حقن ملايين الخلايا الجذعية في دماغ بشري لعلاج باركنسون

درر العراق ـ عمكاباد وضع العلماء الملايين من الخلايا الجذعية في دماغ بشري مريض لعلاج مرض باركنسون، للمرة الأولى. وكشف العلماء أنهم أدخلوا الخلايا الجذعية، وهي خلايا غير متخصصة يمكنها أن تتحول إلى خلايا متخصصة مع تميزها بقدرتها على الانقسام لتجدد نفسها باستمرار، في دماغ رجل في الخمسينات من عمره في اليابان. وتم إجراء العملية في الشهر الماضي، وهي خطوة ...

أكمل القراءة »

10 خطوات لتصبح سعيدا في حياتك

درر العراق ـ عمكاباد كيف تظل سعيداً طوال الوقت؟ أهذا ممكن؟ نعم هذا ممكن، هذه الطرق التي سنذكرها لكم يمكن أن تنجح في جعلك سعيداً فهذه الطرق مثبتة علميًا. خطوات قم بها حتى تصبح سعيداً: قم بممارسة تدريبات أكثر: هناك العديد من الدراسات تمت من أجل هذا الأمر، فالتدريب الكثير يقوم بإفراز الأندروفين الذي يعمل على تحسين المزاج والذي سيجعلك ...

أكمل القراءة »

فوائد اليمون لشراين القلب

وكالات ـ عمكاباد نعلم جميعاً أن الأطعمة السريعة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة تمثل خطراً كبيراً على صحة القلب، حيث تتسبب في ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار بالدم، مما يؤدي إلى تراكم الترسبات على جدران الشرايين وتضييقها، مسبباً حالة تسمى تصلب الشرايين، ما يعوق تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.   ورغم أن الكثيرين ...

أكمل القراءة »

العلاج الإلكتروني ربما يساعد في تخفيف الأرق

درر العراق ـ عمكاياد تشير تجربة حديثة إلى أن الأشخاص الذي يعانون من الأرق ويحصلون على علاج سلوكي معرفي عن طريق الإنترنت ربما تتراجع حدة الأعراض لديهم أكثر ممن يحصلون فقط على نصائح لتحسين نومهم. واختار الباحثون عشوائيا 1700 من مرضى الأرق إما لتلقي العلاج السلوكي المعرفي عبر الإنترنت أو ما يعرف بتعليم عادات وسلوكيات النوم الصحية التي تستهدف تحسين ...

أكمل القراءة »

دراسة تؤكد خطر الهواتف الذكية على الصحة النفسية للأطفال

{دولية:الفرات نيوز} ـ عمكاباد اكتشف علماء أمريكيون، أن الأطفال دون سن 18 عاما الذين يقضون ساعة أو أكثر يوميا أمام شاشات الهواتف الذكية وغيرها من الأجهزة، بالإضافة إلى التلفزيون، يمكن أن يعانوا من مشاكل نفسية. وحلل العلماء نتائج بحث وطني للآباء حول صحة الأطفال في عام 2016، وسألوا عن وجود مشاكل في سلوك الطفل وحالته العاطفية ونموه، وكذلك كم من ...

أكمل القراءة »

مشروب “سحري” لخفض السكر في الدم

درر العراق ـ عمكاباد أكد علماء يونانيون، أن تناول كوب صغير من خل التفاح بعد العشاء، يمكن أن يقلل من نسبة السكر في الدم بشكل كبير. وكشف العلماء ، أن خل التفاح يمكنه أن يمنع ارتفاع السكر في الدم بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، مشيرين إلى أن 20 غراما فقط من الخل، قد تأتي بالنتيجة المطلوبة. ويعمل خل التفاح على ...

أكمل القراءة »

أطعمة تساعد على الاسترخاء والنوم تعرف عليها

درر العراق ـ عمكاباد يعاني الكثير من الناس من اضطرابات في النوم، مما يجعلهم يشعرون بالإجهاد والتعب والكآبة طوال اليوم، غير أن عدة خبراء اقترحوا حلا لهذه المعضلة من خلال تناول أغذية معينة، تمنح شعورا بالنعاس والاسترخاء من أجل نوم هانئ وعميق. وأوضحت إخصائية علاج النوم الإسترالية أوليفيا آرزولو أن هناك معادنا ومكملات غذائية تمنح الناس ليال رائعة من الاسترخاء ...

أكمل القراءة »